COCINA VEGETARIANA
BEBIDA PARA DEPORTISTA

Ingredientes para 4 raciones:

1-2 zanahorias troceadas.
1 manzana cortada en cuartos
1 naranja pelada y sin la piel blanca
1 plátano cortado en trozos
30 gr de copos de avena
750 gr de zumo de naranja

Preparación:

1. Ponga las zanahorias y las frutas en el vaso y programe 30 segundos y Velocidad progresiva 5-7-10.
2. Añada los copos de avena y el zumo de naranja y programe 1 minuto y Velocidad progresiva 5-7-10.
3. Vierta en una jarra y sirva.
R.G

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